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作者為台北論壇基金會主任陸委會主委陳明通在春節前夕先後拜會高雄市長韓國瑜與台南市長黃偉哲，與兩位新任直轄市長溝通中央政府的大陸政策。陳明通說他的南二都之行是要尋求「戰略支持」，呼籲地方與中央要「戰略協同」。他將蔡英文政府的國家戰略導向兩岸主權之爭，但其所謂的兩岸「主權賽局」根本就民進黨長期以來建構的假議題。蔡政府真正想要推動的是統獨之爭，是拿台灣2300萬人民的生命財產安全豪賭她的台獨建國之夢。陳明通言必稱戰略，戰略是什麼？根據美國國防部的解釋：「戰略係平時或戰時，發展和運用政治、經濟、心理與軍事等權力，以達到國家利益的科學與藝術。」也就是說，戰略要有手段，它可能是政治、經濟、心理或是軍事，依據平時或戰時的需要而交錯運用。戰略必須有目的，其目的就是國家利益。台灣人民在探討戰略時，必須先認清我們的國家利益在哪裡？戰略目的清楚了，才能考慮運用何種戰略手段。蔡政府不止一次的強調兩岸是主權之爭，陳明通更強調兩岸主權賽局是零和遊戲，統一台灣是中國共產黨對台最高戰略目標和歷史任務。此番言論乍看之下頗為合理，但其實是通篇廢話。中共自建黨伊始就致力於消滅中華民國，1949年以來也從未放棄統一台灣，這一點台灣誰人不知？韓國瑜更是曾經執干戈以衛社稷，戍守馬祖前線的職業軍人，又何需陳主委親訪耳提面命？所以，蔡政府將台灣的國家利益定位在主權之爭，是退步到蔣介石時期你死我活的對峙狀態，破壞了兩岸已建立起來的和平發展格局。對蔡政府來說，破壞兩岸和平，是台獨建國者不容迴避的使命。前總統馬英九鮮少將戰略一詞掛在嘴邊，其執政團隊也從不高談闊論國家戰略，但在應對中共的威脅上，戰略彈性遠比蔡政府靈活。國際社會耳熟能詳的「不統、不獨、不武」就是高明的策略。從理論上來說，不統、不獨是戰略手段，以期達成不武的戰略目標，而最終的戰略目的是維持現狀。因為台灣不獨，中共不武，所以兩岸得以維持八年的和平現狀，在相互融合的氣氛中各自維持著自己的制度與生活方式，開展經濟榮景，這才是人民期待的國家利益。民進黨長期以來指控馬英九賣台，說他傷害國家主權尊嚴，但回頭檢視馬政府八年執政，台灣可曾被中共侵占一寸領土？何來主權尊嚴被踐踏之說？反觀蔡政府的國家戰略，雖然仿效馬政府大談「維持現狀」，但兩者最大的不同，在於馬政府是將其視為戰略目的，而蔡政府卻只是把它當作戰略手段，其戰略目的是「建立台灣新國家」。所以，蔡政府不斷藉由「鞏固主權」的理由，搭配反中、親美、媚日的操作，一方面建構台灣民族主義，為台獨建國鋪路；二則將所有「非我族類」打成賣台集團，為民進黨永續執政塑造有利環境；三則挑動中共敏感神經，製造台灣被打壓的悲情意識。但事實上，所謂的鞏固主權，不過是唬弄人民，藉以激發台灣人同仇敵愾的心氣，便於她操作打擊異己的文革式鬥爭的藉口。如今擺在台灣人民前面的有兩個戰略選擇。第一個就是蔡政府的「假維持現狀，真推動台獨」。這個選擇將迫使中共不斷加碼對台武嚇，讓台灣天天處於不安狀態。若一旦真的開戰，美國會不會來救？國際社會會不會聲援台灣？一切都不是蔡英文政府說了算。台灣人的身家性命就只能任由美、中兩強的意志定奪。到了那時，獨派了不起拍拍屁股走人，憑它們在海外的資產，仍然可以在世界各地建立「台灣國」流亡政府，繼續作他們的台獨大夢。但大多數的台灣人民將徹底失去現有的制度、法律、尊嚴及一切生存條件。另一個戰略選擇就是「反獨」。只要台灣人民表態反對台獨，中共對台動武將師出無名。兩岸以談判代替對抗，以和平化解武力，以融合消除歧異，是彼此相處的最好方式。至於未來是否統一？如何統一？何時統一？仍取決於台灣人民的意志。只要不去戳破這一層意思，台灣有充分的時間與條件和大陸周旋。在一切未作定論之前，台灣人還是過著自己的日子，有著自己的制度，照自己的方式選舉，依我們的法律行事。我們可以用盡一切方法強化我們的硬實力與軟實力，台灣安全的維護一切操之在我，所有的內外環境都不會有劇變。蔡政府的台獨與台灣人的反獨，都是維護台灣主權尊嚴的戰略選項。所不同者，台獨將使台灣立即面臨危機，而「反獨」，則是建構台灣安全戰略縱深的最佳選擇，更是台灣人趨利避凶的最佳選擇。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

演藝圈新生代不斷崛起，尤其大陸影視蓬勃發展，更是明顯，許多1995年後出生的藝人，都已經開始挑大梁，像是TFBOYS的易烊千璽和王源都不滿19歲，已經擔綱男主角。戲劇《長安十二時辰》：「我要你辦的事，辦成了可活，辦不成，在死牢裡安享一日三餐的機會都沒有。」在《長安十二時辰》，飾演李泌，將設法抓住唐朝長安城裡的刺客，TFBOYS易烊千璽，等待播出的新作品，還不只這一部。藝人易烊千璽：「第一次拍這種有爆點這種戲。」《艷勢番之新青年》中，飾演阿易，截然不同的造型和劇情，讓粉絲也相當期待，年僅18歲的易烊千璽就穩坐男主角的位子。藝人王源：「早上有時候六點鐘就出工，就反正每天都挺早的。」同年的TFBOYS成員王源，與歐陽娜娜合作演出《大主宰》，也是擔綱男主角，備受關注，大陸影視蓬勃發展，越來越多後浪推前浪，包括同樣是2000年出生的陳立農，范冰冰的弟弟范丞丞，5歲就演出《封神榜》的吳磊，TFBOYS的隊長王俊凱，《偶像練習生》脫穎而出的蔡徐坤，《楚喬傳》裡的邢昭林，演技清新的張新成，都是1995年後出生的閃亮新星，各自霸屏，佔有一片天。戲劇《九州縹緲錄》：「我拿刀，是想救人。」才21歲的劉昊然，更是被譽為有演技又能扛收視，主演的古裝劇《九州縹緲錄》，已經蓄勢待發，演藝圈更替快速，年輕一輩紛紛挑大梁，也讓人看到新生代的力量。更多 TVBS 報導藝人拜年！ 阿妹揮毫毛筆、張柏芝攜子祝賀 遭指「春晚」用替身 林志玲經紀人：90%本人 台灣偶像成亮點！ 子瑜神射手、舒華體操奪銅牌 「女兵」楊晴羅平下戲相約健身房 最愛練翹臀

就在距離印度大選只有幾個月之際，一份揭露的政府就業報告顯示，該國的失業率創下了自1970年代以來的最高水平。 印度的金融報紙《商業標準報》（The Business Standard）周四揭露稱，最新的就業調查顯示，該國2017年的失業率為6.1%，是自1972-1973年有可比數據以來的最高紀錄。1972-1973年正值第三次印巴戰爭結束不久，當時印度還受到了全球原油市場衝擊的影響。 從數據本身來看，6.1%的失業率看起來並不那麽嚇人，但該國2011-2012年的失業率只有2.2%。詳細數據顯示，15-29歲年齡層的人口失業率尤其高。在城市，這個年齡層中有18.7%的男性和27.2%的女性在尋找工作；農村的數據則分別為17.4%和13.6%。 過去這些年，大家之所以對印度經濟成長的成功故事買帳，是因為該國擁有廣大的年輕勞動力人口。35歲以下人口佔印度總人口的65%，每年有1000萬-1200萬人進入勞動力市場。隨著這些人開始賺錢以及花費，經濟成長就會加速，進而帶動數百萬人脫離貧困。 但現如今的調查卻顯示，該國年輕人失業率非常高，幾乎每五個人中就有一個找不到工作，印度所謂的人口紅利無處可見。 報導稱，揭露的就業數據來自政府機構「全國抽樣調查辦公室」(National Sample Survey Office)的一次調查。該機構的兩名成員據稱還因政府拒絕公布這份報告，於本周早些時候宣布辭職。外界預計該報告本應於去年12月公布。 印度經濟監測中心（Centre for Monitoring Indian Economy）也拉響了警鐘，稱失業人數一直在持續上漲，去年12月底時已達1100萬。這家位於孟買的商業信息公司的執行董事長Mahesh Vyas稱，失業率如此之高，主要是去貨幣化行動和新稅法G.S.T.共同造成的影響。 過去幾年中，印度總理莫迪先後推行了兩次經濟改革。第一次是2016年10月的廢鈔運動。這個名為「去貨幣化」的行動，旨在打擊非法現金交易，但由於決定下達得很突然，時間也很緊張，一度造成嚴重的現金短缺，大量經濟活動遭到衝擊。 接下來就是2017年7月實施的新稅法——商品和服務稅(G.S.T.)。經濟學家們稱，由於執行過程混亂無序，許多小企業受到不利影響。 反對派政治人士沒有放過利用新報告批評政府的機會，稱莫迪及其所在執政黨「印度人民黨（BJP）」必須為這個刷新45年最高紀錄的失業率負責。該國或將最早於5月初舉行全國大選。 近期的民調顯示，曾經看起來沒有對手的莫迪，也許將面對一場競爭更加激烈的競爭。任何有關就業率的壞消息都有可能影響到他的獲勝幾率。 不過經濟學家也指出，將印度的失業趨勢完全歸咎於莫迪政府並不公平，在他上台執政之前，這種情況就已經存在了。農村地區投資不足、災難性旱災，制造業不景氣也都是背後的原因。 印度新德里尼赫魯大學（Jawaharlal Nehru University）經濟學副教授Himanshu指出，失業方面的趨勢已經持續多年，實際上，莫迪就是因承諾創造更多就業贏得競選的，但在他執政期間，情況變得更糟糕了。 莫迪政府的官員們則迅速站出來為總理說話。能源部長辛格（Raj Kumar Singh）在接受新德里電視台採訪時說，「這次調查，我認為，主要集中在有組織的經濟部門。我們的經濟正在以前所未有的速度擴張，如果沒有實際發生的經濟活動，經濟是不可能成長這麽快的。」 過去數年，印度經濟年成長速度一直在7%上下，為全球成長最快的大型經濟體。印度中央統計局31日發布的修正數據，將印度2017-2018財年（2017年4月至2018年3月）的經濟成長率從此前的6.7%上調至7.2%。 據印度中央統計局當天發布的數據，印度2017-2018財年國內生產總值為131.8萬億盧比（約合1.86萬億美元），實際經濟成長率為7.2%。新的統計數據主要是基於對行業和實體的具體計算，而非此前採用的基準指標計算法。 （以上圖文由界面新聞授權，原文：一份未能如期公布的就業報告：印度失業率創45年來最高）

記者劉忠杰／綜合報導台灣業餘高球姊妹花侯羽桑、侯雨薔，將聯手參加4月由奧古斯塔國家俱樂部所舉辦的女子業餘錦標賽，有機會成為首批進入奧古斯塔球場揮桿的女子球員之一。▲侯羽薔（左）與妹妹侯羽桑將攜手走進奧古斯塔球場。（圖／翻攝自大會官網）這場由奧古斯塔國家俱樂部所舉辦的女子業餘賽事，限定72名球員參賽，而且是根據業餘世界排名發出邀請，妹妹侯雨桑早在1月時就靠著世界排名取得參賽資格；目前在美國就讀亞歷桑納大學的姊姊侯羽薔，則是靠著候補外卡取得資格。受邀參賽的72球員已經在這場比賽的官網公布，非美籍球員共有41名。比賽將在4月3日到6日舉行，進行3回合54洞，前2回合將在冠軍高爾夫俱樂部（Champions Retreat Golf Club）進行，排名前30的球員將移師到奧古斯塔國家俱樂部內進最後18洞的競桿，這也是該球場首度開放讓女子球員入內比賽。奧古斯塔國家俱樂部是美國名人賽的誕生地，也是唯一的舉辦地，自1934年開打以來，還不曾更改過，也被喻為最難進入的球場，到目前為止，只有2種人可以在裡頭打球，除了美國名人賽的參賽球員外，就是該俱樂部的300名會員，而且從1933年成立以來，不曾有過女性會員，直到2012年才有首名女性入會。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片職業長春高球員呂崇標：高爾夫是副業，農夫才是我的本業戴資穎穩居世界球后 累計達112周時間史上排名第4前球后瑪琳十字韌帶斷裂 2020東京奧運衛冕生變

-【方亞申╱先探2024期】去年第四季全球股市輪流回檔，包括美國、新興市場等，回檔速度及幅度都相當大；去年底最後一周，各國股市開始輪流反彈，進入今年持續彈升；雖有歐、美、中、日等經濟基本數據都不好，國際貨幣基金會及世界銀行都調降今年經濟成長率等利空，但各國股市在利空中卻持續彈升，惟台股算是相對較弱的。 台股彈幅在全球屬後段班 當然美國及中國還是主要觀察的國家。尤其美國去年發動對中國貿易戰，不論輸贏，兩者經濟數據都下降。中國則是面臨內憂外患，國內電子大型外銷企業業績都不好，諸如騰訊、聯想、小米等等，看看股價幾乎躺在低點就可見一斑！而去年十二月進出口金額同比雙雙下降，顯見壓力逐季加重，去年第四季經濟成長率還有六．五％，但是今年各機構普遍預估全年經濟成長率只有六．二％，中央積極降準釋金撒錢，去年釋出資金至少超過五兆人民幣，超過二○○八年金融海嘯時的四兆人民幣救市；今年釋金金額一定不會低於去年，尤其在國外大廠正陸續撤離中國，造成中國失業率上升，中國必須進行強力安內動作才可。在國家隊積極出手後，上證指數挺在二五○○點之上(去年從高點三五八七點一路下跌至年底最低二四六二點，跌幅高達三一．六％，全年跌幅則高達二四．六一％，居全球前茅)，但是距離年初本波下跌低點二四四○．九點並不遠，顯見中國問題不輕，接下就看美國動作了！而美國發動貿易戰後，去年第四季道瓊一度還創高點，但隨即反轉向下，從高點至低點，跌幅高達十九．一％，全年下跌五．六三％；標普從高點至低點累計跌幅二○．二％，全年下跌六．二四％；Nasdaq最高點八一三三點下跌至低點六一九○點，累計跌幅二三．八九％，全年下跌三．八八％；費半指數高點一四六四點下跌至低點一○六六點，累計跌幅高達二七．一八％，全年下跌七．八三％。正當全球殺過頭，今年元月反彈就出現了，若以至三十日計算，反彈平均都超過四％左右(詳見附表)。彈幅超過十％以上就有美國生技指數、阿根廷、俄羅斯、土耳其，介於五～十％之間就有美股四大指數、德國、比利時、義大利、西班牙、奧地利、菲律賓、香港、韓國，除了美國及阿根廷外，大多是去年股市表現較弱者。台股則反彈不到二．五％！ 股東會行情將接棒 若從技術線來看，強者如俄羅斯、土耳其、南美洲巴西、阿根廷、智利及東南亞印尼、菲律賓等，股市都站穩年線；較次一級就是向年線反彈，包括美國、香港，再來是中國、台灣、韓國及大部分歐洲股市，股市突破季線。雖基本面不佳，但若全球股市大多至少在季線之上，台股似乎沒有單獨下跌的理由。當然美國走勢還是具關鍵，月初以來幾乎遇到個股或總經利空，指數或是股價都不跌反漲，不過本周開拓重工及Nvidia財報及展望不如預期，股價大跌，兩者將今年漲的吐回去反而倒跌，顯見股價彈多若低於市場預期還是偏向拉回，重量級的蘋果今年反彈不到四％。接下來尚須接受聯準會及美中貿易談判結果考驗。美中短期談判應有局部進展，川普表示美中協商非常順利。中國副總理劉鶴美國行後就見分曉。至於美國聯準會會議，目前升息態度已軟化，Fed主席鮑威爾對升息和縮表保持彈性，因此市場認為Fed態度偏鴿。不過，投資人仍須留意美中貿易談判結果及Fed政策意向變化等可能的變數，一旦未如預期，股市將立即負向反應。道瓊若以去年的歷史高點二六九五一點下跌至最低點二一七一二點，這次反彈三○三八點，是跌幅的五八％左右，已接近反彈三分之二位置，接近強力反彈；標普去年從二九四○點下跌至二三四六點，這次反彈至二六七五點，彈升三二九點或五五％；Nasdaq從八一三三點下跌至六一九○點，反彈至七一八五點，幅度為二一．二％，雖未接近年線，但三大指數全數反彈超過五成。意味著顯未來三個月不容易再跌破這次低點。短線上美股拉回、日ＫＤ值高檔交叉向下，以道瓊而言，未來或拉回測試二三五○○～二四○○○點上下，標普則是在二五五○～二六○○點、Nasdaq在六八○○～六九○○點、費半在一○八○～一二○○點，若能守穩且日ＫＤ值降至低檔，在周ＫＤ值持續向上的掩護下，或有再向年線彈升機會。另外可注意國際油價，去年油價由五○美元(西德州)附近一路盤堅至第四季的七六美元，最後則是跟美股一起補跌，最低至四二．三六美元。元月份反彈至五二美元以上，據統計，避險基金及投機客最近一周(二十二日止)加碼布蘭特原油淨多單部位十七％，達到逾二○．二萬口，是去年來九月來首次加碼。石油期貨一向具有領先指標作用，代表市場看多油價續彈。只要國際油價站在四六～四八美元之上，就暗示國際資金還是買進風險性資產。台股基本面不好是市場預期中的，包括最新公布一八年十二月景氣對策信號，結果亮出二○一六年四月、三三個月以來首顆代表「景氣低迷」的藍燈，也是蔡英文總統就職以來景氣燈號首度閃藍燈，可以想見第一季都不會有太多好消息。但外資元月份以來買超台股超過三六○億元，開始回補，尤其期貨多單超過五萬口，是近一年來相對高峰，比一萬一千點時還高，顯然不看淡。統計近十年台股新春紅盤表現，有七年上揚，上漲機率約為七成；新春紅盤後十日上漲機率更達九成。而近二十年二月及三月份台股上漲機率都超過七成，相對是一年中較高的，尤其在去年第四季大修正後，只要美中談判不是最壞結果，台股再銜接三月份上市櫃公司董事會宣布去年獲利及將配發股息政策下，都較有利台股上漲。尤其緊接之後是決定召開股東會日期，前兩個月融券必須強迫回補，對於高券資比相關股有機會出現軋空走勢。事實上最近的義隆（2458）、雙鴻（3324）、健策(3653)等高券資比股就開始有此味道。 高雄房地產被看好 台股今年累計漲幅不到二．五％，不如大多數股市，所幸台股技術面除年線還下彎外，季線已翻揚、半年線也走平，只要季線九七七○點未失守，尚有利台股持續向一○二○○～一○三○○點反彈。在於選股部分，業績成長股以及殖利率是主軸所在。尤其在大多數出口都不好情況下，若業績能竄出的如矽智財、光纖、東協相關、電池、安全監控、光學、散熱、ＩＧＢＴ、部分ＩＣ設計族群股都可注意，詳見後文。

記者蕭翰弦／整理報導人氣女團AKB48 TEAM TP首張EP創銷售佳績，新春豬年將至，少女們趁著空檔相約到著名年貨大街迪化老街採購年貨，此次採購成員有冼迪琦、劉曉晴、張羽翎、林倢、周佳郁、董子瑄共6人，團員們邊試吃邊採購直呼好好玩，買了許多零嘴過年要帶回家與家人分享。▲AKB48 TEAM TP其中六團員到迪化街採購年貨。（圖／好言娛樂）談到過年飲食上控制，大家對於年菜好料相當期待，倒不擔心會體重忽然暴肥，笑說「新年假期公司放我們假，讓我們好好休息不用量體重，不過年假結束就要繼續記錄了，還是得小心體重暴增。我們有個群組，大家吃什麼會在裡面分享，同時互相提醒」。▲AKB48 TEAM TP團員董子瑄（左起）、周佳郁、劉曉晴、冼迪奇、林倢、張羽翎。（圖／好言娛樂）來自香港的劉曉晴興奮說：「第一次逛年貨大街，跟香港的年宵花市很像，很多人、很多吃的讓人目不轉睛。看到很多食物會想要一直吃，最喜歡吃仙貝脆脆的。」周佳郁最喜歡吃開心果，更形容：「每年家裡都會添購，很喜歡剝開心果的感覺、味道，即使到親戚家也不會放過任何一顆！」▲所有人在過年雖然「飲食解禁」，但群組會互相提醒別吃過頭。（圖／好言娛樂）AKB48 TEAM TP喜歡吃年菜，但下廚做菜卻是一大難事，周佳郁自認不會下廚，但喜歡待在廚房看做菜，每年都是擔任媽媽的二廚：「這讓我吃年夜飯更有成就感！」董子瑄從沒做過菜，幽默說：「今年會幫阿嬤他們一起做年菜，希望不要把廚房毀了。」劉曉晴計畫在宿舍相約大家動手做菜頭湯、紅燒獅子頭；至於過年難忘的事，林倢想起國一那年回台東卻生病發燒,但借了堂弟的PS4來玩發燒就退了、張羽翎預告過年我都會準備特別節目給家人看，喜歡看到大家因為我而感到開心。▲AKB48 TEAM TP喜歡吃年菜，坦言下廚做菜卻是一大難事。（圖／好言娛樂）AKB48 TEAM TP也許下豬年新目標，張羽翎期許自己繼續成為第二張單曲的選拔成員：「祝豬年行大運，今年是我的本命年，希望大家都可以順順利利、平平安安、健健康康」、劉曉晴希望更多人認識、並喜歡AKB48TeamTP，「作為一名外籍成員很想多多了解台灣，希望今年有機會環島一圈，除了欣賞台灣美景、也想吃遍台灣美食」、董子瑄期許高中會考可以考好、也預祝粉絲許的願望都能實現。更多三立新聞網報導女星遭狂粉長年騷擾！嫌犯被逮辯「情投意合」下場GG了台灣AKB48征泰見「女神」值了 成員坐捷運被搭訕尾隨「乃木坂46」首攻蛋 「日版沈佳宜」齋藤飛鳥竟烙台語「AKB」泰國姊妹團19歲成員 穿納粹符號T上身遭罵翻

【撰文：Tammy |攝影：jujuphoto studio |照片提供：李正帆】「我能想到最浪漫的事／就是和你一起慢慢變老／一路上收藏點點滴滴的歡笑／留到以後坐著搖椅慢慢聊⋯⋯」這首膾炙人口的九零年代金曲〈最浪漫的事〉，由「編曲天才」李正帆作曲、編曲，優美的旋律與姚若龍簡單卻深刻的歌詞相得益彰，一時傳唱大街小巷，直到今天仍令人回味無窮⋯⋯ 寫出這樣一首浪漫金曲的李正帆顯然也是一位性情中人。這幾年，他時常在網路相簿上曬出妻子李王若涵做料理的照片。李王若涵說，生活並非只有順遂，但李正帆照片中的家庭生活那麼美好，是因為他那雙眼睛看到的，都是美好而溫暖的。而當李正帆使用BenQ 4K HDR專業攝影修圖螢幕SW271進行照片檢視與後製，螢幕上自然的色彩轉換和暗部細節的亮眼表現，讓「一路上收藏點點滴滴的歡笑」重新靈動了起來。 圖／BenQ 4K HDR專業攝影修圖螢幕SW271 這次有機會使用BenQ 專業螢幕，李正帆笑著表示一切都是緣分。原來，念舊惜物的他，使用長達16年的23吋Mac螢幕前陣子終於撐不下去，壞了。正當他煩惱著該添購哪一台螢幕來替換之際，便接到BenQ 的試用邀約，而送來的27吋 SW271，質感與顯示效果更令他喜出望外。 雖然多數人是從音樂認識李正帆，然而他投入攝影也已經有十多年的時間。當時，李王若涵在國外學彩妝，一方面想要為彩妝作品留下紀錄，便購買了輕便型數位相機Sigma DP1送給李正帆當禮物。 事實上，李王若涵還有另外一個考量。曾經經歷唱片界百萬銷售時代的榮光，後來面對音樂市場委靡不振，李正帆一度陷入憂鬱之中，經常整天將自己悶在錄音室裡面。因此，李王若涵想藉由相機，鼓勵他走出去看看，也從音樂世界拓展出來，開啟另一個興趣。 從音樂到攝影，李正帆說，一曲流行歌，要在四分半鐘表達想法和情感，但一張照片，要在瞬間表達，其實很有挑戰性。 第一台輕便型數位相機，乘載著愛人的心意與步出情緒幽谷的回憶，無怪乎李正帆把它視為寶貝，直到現在偶爾還會拿出來把玩。攝影也自此成為李正帆生命中重要的一部分。 李正帆熱愛拍攝李王若涵做料理的過程，他直說正是這些愛心美食治好他的憂鬱症，所以更想試著用視覺為口中的美味留下線索。既然為了記錄，錄影不會更直接嗎？李正帆表示，靜態照片比起動態影像，想像的空間更大，兩者實際上都無法捕捉味覺，但照片能觸發記憶，讓回憶在腦海中自行攤開。 這樣拍著拍著，親朋好友之間也漸漸知道李正帆照片拍得有意思。2016年，知名歌手林志炫舉辦世界巡迴演唱會，邀請李正帆做台北場的攝影師。李正帆興沖沖答應，既然是朋友所託，一定要做好，原本手邊只有一隻定焦、一隻廣角鏡頭，還特意去添購了新的變焦鏡。 然而他沒有想到的是，林志炫的那場演唱會，真的只請了他一位攝影師！當天，他完全投入演唱會拍攝，為了搶到好畫面，在小巨蛋觀眾席爬上爬下，正如李王若涵所說：李正帆常常做事認真到忘記自己幾歲。 那天捕捉到印象最深刻的一幕，是當林志炫演唱〈離人〉時，有位小女孩在觀眾席提著小提琴，看著整場歌迷揮舞著手機LED手電筒，台下有如繁星點點的壯觀畫面。「那位小女孩心中一定留下了深刻的感觸，我認為這是對做音樂的人來說最有意義的時刻。」 李正帆說，音樂和攝影同樣得以抒發心中深刻的感受，而他寫歌的靈感，大多來自一段畫面或故事，就像MV一樣。這或許也是為什麼李正帆能自在優游於聲音與影像兩個世界。 聽音樂要用好的喇叭，檢視照片、後製修圖一樣要用好的螢幕。除了追求畫質、色彩等極致細膩的表現，善待自己的眼睛也非常重要。李正帆對BenQ 4K HDR專業攝影修圖螢幕SW271相當滿意，由於他經常以手機拍攝日常生活中的人像，累積了許多直幅的照片，SW271螢幕正好可以轉成直式，特別適合展示和瀏覽這些照片。 BenQ SW271螢幕的色彩濃度與細膩度更是令人驚嘆，其支援10 bit色彩色階的技術，可產生超過十億種色彩，比起一般只能呈現1600萬色的螢幕相差百倍之多，因此能提供自然的色彩轉換和細微陰影，達到最細緻平滑的漸層效果。Adobe RGB色域也符合輸出標準，能確保輸出時色彩的一致性，不論是將日常生活的照片印製出來做紀念，或是輸出專業的演唱會舞台紀錄，都讓人宛如重現現場。 如今，一支iPhone就足以拍出相當專業的影像，只要有心，生活的酸甜苦辣、心中的喜怒哀樂，都能藉由鏡頭捕捉。對李正帆和李王若涵而言，那一張張紀錄親友、日常的照片，想必會「留到以後坐著搖椅慢慢聊」⋯⋯ 關於李正帆大師級音樂製作人、作曲者、編曲者及歌手。1989年，包辦陳淑樺經典專輯《跟你說，聽你說》整張編曲與三首創作。因為〈夢醒時分〉全亞洲的大賣，從此奠定他在華語樂壇不凡的地位。1992年，李正帆與庾澄慶、陳宇寰、黃顯忠及楊艾森組成團體「頂尖拍檔」，一首紅遍大街小巷的〈快樂頌〉，作曲與編曲皆是李正帆。1998年〈舊夢〉贏得台灣金曲獎最佳作曲。 歷年經典：〈夢醒時分〉整張編曲（破百萬專輯）、趙詠華的求婚三部曲、庾澄慶頂尖拍檔〈快樂頌〉、徐懷鈺〈我是女生〉（破百萬專輯）、彭佳慧〈舊夢〉、李玟〈過完冬季〉（破百萬專輯）、還珠格格主題曲〈有一個姑娘〉、張學友〈離開你七天〉、梁靜茹〈寧夏〉等。2017年上映，魏德聖導演的音樂電影《52HZ, I Love you.》中，李正帆擔綱最重要的音樂總監角色（包含四首作曲與全編曲），揚棄現代唱片過度數位修飾的做法，堅持找回有人味的聲音，一手打造歡樂、溫厚、又動人的音樂世界，令人回味無窮。 ．本文經潮人物授權刊載，原文分享於潮人物網路平台（2018）   查看原始文章

腎臟病友為了延緩病情惡化，遵照醫囑限制飲食內容是很重要的，然而，在年節期間面對眾多美食，又該注意哪些重點呢？新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，腎臟病友要特別留心蛋白質、鈉、鉀、磷的攝取量， 美食當前也要淺嚐、忌口，才能健康過新年喔！  腎臟病友在年節期間要注意的飲食重點包括： 1. 少喝火鍋湯：火鍋湯往往暗藏高鉀、高鈉與高普林，應盡量避免。 2. 堅果類不可多吃：堅果看似健康，但要注意調味的堅果往往過鹹，恐加重身體負擔；即便是無調味堅果也要留心攝取量，像是花生、開心果等亦含有高鉀、高磷，腎臟病友需控制攝取量，每日以1至2湯匙為限。 3. 藥燉食材要忌口：中藥熬煮的食材也可能有鉀離子過量的問題，且中藥經常與肉類燉煮，腎臟病友也要留心勿過量食用肉品，以免蛋白質攝取過量而加重腎臟負擔。 4. 勿暴飲暴食：暴飲暴食恐嚴重影響血壓及血糖穩定性，不利腎臟病友的健康。 5. 避免飲酒：腎臟病友最好別碰酒精飲品，以免加重腎臟負擔而使病情惡化。 腎臟病相關問題，建議諮詢「腎臟科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師 延伸閱讀： 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！

臺東縣豐田國中體育班自102學年度增加足球項目，在教練楊志明扎實訓練下，帶領學生踢出亮眼成績，奪下2019國泰世華旭村盃U15少年組冠亞軍、1017年縣長盃5人制足球賽冠亞軍、2017全國青少年盃足球錦標賽U13公開組全國冠軍等佳績。 豐田國中主任蘇揚志指出，該校體育班自99學年度成立，設有籃球、田徑與角力項目，當時選擇田徑項目的學生較少，加上缺乏相關專長的老師，讓學校「頭痛」，所幸臺東縣足委會劉明川教練毛遂自薦，願意到校協助推廣足球，也開啟該校足球項目。 其後劉明川到豐里國小任職，但空窗期不長，105學年度楊志明教練從東海國中轉任豐田國中，接手足球隊，白天教學生踢球，晚上擔任宿舍管理員，照顧孩子的食衣住行與生活，在他用心帶領下，學生踢出亮眼成績，奪下該屆U13全國金牌，並年年獲獎。 蘇揚志表示，足球隊近8成都是原住民孩子，有些家庭經濟狀況不好，學校提供住宿、免餐費，也積極為孩子爭取補助，像是慈濟基金會每年補助整年度餐費缺口等，實質減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力。 「孩子有夢想，我們幫他實現。」，蘇揚志說，只要孩子願意踢球，學校也會全力支持，並輔導銜接至高中。他指出，學校重視品格、人生觀，縱使未來不走足球這條路，至少孩子對未來有正向思考，較能忍受挫折，並提早學習獨立。

新竹市 / 莊明憲 莊雨潔 宋佾璋 報導帶您品嚐這個很有人情味的炸雞，一個在日本從事40年台式料理的老廚師，和懷念父親廚藝的年輕人，譜出「戲棚下」的父子食堂，位在新竹市中央路百年老磚屋的炸雞、鮮茶食堂，有鮮嫩多汁的特調「炸雞」，再搭配一杯炒糖「奶蓋茶」，在復古的磚屋中，彷彿走入時光隧道，享受過去坐在戲棚下的優閒情宜。帶您品嚐這個很有人情味的炸雞，一個在日本從事40年台式料理的老廚師和懷念父親廚藝的年輕人，譜出「戲棚下」的父子食堂，位在新竹市中央路百年老磚屋的炸雞、鮮茶食堂，不但帶有濃濃的故事味，鮮嫩多汁的特調「炸雞」搭配一杯炒糖「奶蓋茶」，在復古的磚屋中，彷彿走入時光隧道，享受過去坐在戲棚下的優閒情宜。一早，一如往常打開了鐵門，這間帶有濃濃復古風味的文創小店，今年也要用他的招牌菜色，其中「虞姬戲水」擄獲你的味蕾，特選雞翅，特殊醬料醃4小時後，裹粉下鍋油炸，油炸7分半，等到顏色呈現金黃，再用辣椒、蒜頭及青蔥爆炒後拌勻製成，不僅吃起來鮮嫩多汁，不用沾醬的炸雞味，也非常的「唰嘴」。與一般炸雞店的雞翅口味完全不同，因為這位師傅，可是有40年好手藝老師傅，這間位在新竹市中央路百年老磚屋的特色小店，店內從裝潢、桌椅到擺設，都可以感受到早年台灣人的休閒氣味，而這裡頭，還藏著濃濃的父愛。今年28歲的陳宥達，成大化學系畢業，父親是名廚師陳吉蕃，過去被聘到日本從事料理，聚少離多，直到父親退休，兩人終於有了自己的店，從事廚藝多年好不容易退休了，卻因為兒子想創業，老爸二話不說來相挺，兩人也因此修補了這段父子情，透過食物香氣，父子倆互動越來越多，更讓每份食物，多了點親情的熱度與溫暖。